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梦魇

0 互联生活 | 2007年10月30日
半夜我侧睡在床,眼前昏暗,感觉身后有人在讲话,好像是我母亲。我接着睡,然而感觉母亲一直在我身后讲话。
忽然,我想起当时自己是在公司宿舍而不是自己家里,母亲这么可能在我身后讲话?
于是我努力想转过身来,这时我睁开眼睛,眼前呈现夜的昏暗。
试图转动身体,我发现自己的手脚都无法挪动,试图呼喊一下是否是母亲在身后,发现无法发音。
我确定这是梦魇现象。于是有一点清醒,但眼前依然是夜晚的昏暗。
我非常疲倦继续睡去,又感觉母亲在身后和我说话,但依旧无法动弹。
我确定这是梦魇现象。于是有一点清醒,但眼前依然是夜晚的昏暗。于是接着睡觉。
以上过程不断重复。
我感觉这种梦魇状态很舒畅,并无恐惧和不适。但出于好奇,我还是要对抗一下,看看身后倒底是谁在和我说话,于是我加强意识试图挪动手脚,并呼喊母亲。依然无法动弹!一段时间以后,我的脚动了一下,于是我坐起身来,这是我嘴里也发出了声音,但声音很小,犹如猫叫!
我站立到床前,确信自己已经从梦魇中苏醒过来,眼前依然昏暗,只看见眼前的两扇窗户里投射进白光。
这时我忽然想到宿舍并没有窗户。直到这个时候我真正的醒来,发现自己依然侧睡在床上,就是梦魇时那个姿势,眼前灯光明亮(应为昨晚我忘记关灯了)。于是立马起身!

总结分析:
1.在梦魇中,你一但确信自己在梦魇,意识就会清醒一点,但依然非常不可抗拒的嗜睡。
2.后半段,我对抗梦魇成功,其实是进入了梦乡,而非真正的清醒。
相关解释:
在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉【我眼前呈现夜的昏暗】,但全身肌肉张力降至最低,类似「瘫痪」状态,全身动弹不得。
人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。
很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。
当大脑浅睡眠时,人就会做梦;
深睡眠的时候,就完全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样。
正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。
这时候,如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这时候你就只能眨眼,出气,但是却动不了,甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。
关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗。

本次梦魇到清醒过程示意(未描述中间经过的多次梦魇):
[接收信息的中枢]
深层睡眠----------清醒--------浅层睡眠------清醒
[其他中枢]
深层睡眠----------深层睡眠----浅层睡眠------清醒
----------------------梦魇开始-------入梦---------苏醒

未描述中间经过的多次梦魇
[接收信息的中枢]
清醒
[其他中枢]
深层睡眠

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